The bellness meguro -ザ・ベルネス目黒- 整体マッサージ院
ザ べルネス メグロ セイタイマッサージイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都目黒区目黒１―４―８ ニュー目黒ビル２FA
- 目黒駅西口徒歩2分【目黒/整体/マッサージ/ヘッドスパ/肩こり/腰痛/マタニティ/産後】
ザ ベルネス 目黒(The bellness meguro)のブログ
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投稿日：2026/2/8
- スマホ首が気になる方へ【スマホ首】＠目黒
スマホを見る時間が長くなると無意識に首が前に出た姿勢が続き、首や肩に大きな負担がかかります。
いわゆるスマホ首は首肩こりだけでなく頭の重さ、目の疲れ、姿勢の崩れにつながることもあります。
首が前に出た状態が続くと首や肩まわりの筋肉が常に緊張し、血流が滞りやすくなります。
その影響でこりが取れにくくなったり、夕方になると首が重だるく感じる方も少なくありません。
整体では首だけを調整するのではなく、背骨や肩甲骨、骨盤のバランスを整えながら首にかかる負担を分散させていきます。
姿勢が整うことで首や肩の緊張がゆるみ自然な位置に戻りやすくなります。
スマホ首は日常の姿勢の積み重ねで起こるものです。
違和感を感じた時に早めに体を整えることで不調を繰り返しにくい状態を目指せます。
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The bellness meguro鍼灸整体院
153-0063
東京都目黒区目黒1-4-8 ニュー目黒ビル2F
TEL : 03-6420-0584(完全予約制)
営業時間 : 10:00 - 22:00 不定休
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投稿者
ベルネス スタッフ
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