The bellness meguro -ザ・ベルネス目黒- 整体マッサージ院
ザ べルネス メグロ セイタイマッサージイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都目黒区目黒１―４―８ ニュー目黒ビル２FA
- 目黒駅西口徒歩2分【目黒/整体/マッサージ/ヘッドスパ/肩こり/腰痛/マタニティ/産後】
ザ ベルネス 目黒(The bellness meguro)のブログ
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投稿日：2026/3/11
- 食いしばりにアプローチ【食いしばり】＠目黒
- 最近、無意識の食いしばりが気になるというご相談が増えています。
日中の集中や緊張、ストレスなどにより気づかないうちに歯をぐっと噛みしめている方はとても多くいらっしゃいます。
特にデスクワークやスマートフォンを見る時間が長い方は無意識に顎や首に力が入りやすい状態が続いています。
食いしばりが続くことで
・顎の疲れ
・首や肩のこり
・頭の重さ
・顔のむくみ
・フェイスラインの張り
といった不調につながることもあります。
朝起きたときに顎が疲れている、エラ周りが張りやすい、顔がすっきりしない、首や肩もつらい。
このようなお悩みがある方は食いしばりによる筋肉の緊張が関係している場合も少なくありません。
小顔調整と整体では顎周りやお顔だけでなく首や肩、背中まで含めて全体のバランスを整えていきます。
緊張している筋肉をゆるめることで顔周りのすっきり感や軽さを感じる方も多くいらっしゃいます。
強い刺激ではなく、リラックスしながら受けていただける施術を大切にしています。
体の緊張がゆるむことで呼吸もしやすくなり全身の軽さにつながることもあります。
無意識の食いしばりは自分では気づきにくく、疲れが溜まりやすい原因のひとつです。
顔や顎の張りが気になる方、首や肩の疲れを感じている方は、一度お体の状態を整えてみませんか？
お顔とお体の両方からケアを行いその時の状態に合わせて施術していきます。
気になる方はお気軽にご相談ください。
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The bellness meguro鍼灸整体院
153-0063
東京都目黒区目黒1-4-8 ニュー目黒ビル2F
TEL : 03-6420-0584(完全予約制)
営業時間 : 10:00 - 22:00 不定休
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投稿者
ベルネス スタッフ
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