The bellness meguro -ザ・ベルネス目黒- 整体マッサージ院
ザ べルネス メグロ セイタイマッサージイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都目黒区目黒１―４―８ ニュー目黒ビル２FA
- 目黒駅西口徒歩2分【目黒/整体/マッサージ/ヘッドスパ/肩こり/腰痛/マタニティ/産後】
ザ ベルネス 目黒(The bellness meguro)のブログ
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投稿日：2026/3/24
- なかなか眠れない夜の不調に【ヘッドスパ】＠目黒
布団に入ってもなかなか眠れない、夜中に何度も目が覚める、朝すっきり起きられない。
このようなお悩みはありませんか？
不眠の原因はさまざまですが体の緊張が抜けにくい状態が続いていることも大きく関係します。
日中のストレスや食いしばり、首や肩のこりが続くことで体が常に力の入った状態になりリラックスしづらくなります。
特に首や頭が重い、顎に力が入りやすい、呼吸が浅い、寝ても疲れが抜けないといった方は体の緊張が影響している可能性があります。
整体では首や肩、背中のバランスを整え、過度な緊張をやわらげていきます。
姿勢が整うことで呼吸もしやすくなります。
ヘッドマッサージでは頭まわりの緊張をやさしくゆるめ、リラックスしやすい状態へ導いていきます。
施術中に眠ってしまう方も少なくありません。
眠れない状態を我慢し続けると日中の集中力や体の回復力にも影響します。
最近眠りが浅いと感じている方は一度お体の状態を整えてみませんか？
お気軽にご相談ください。
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The bellness meguro鍼灸整体院
153-0063
東京都目黒区目黒1-4-8 ニュー目黒ビル2F
TEL : 03-6420-0584(完全予約制)
営業時間 : 10:00 - 22:00 不定休
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投稿者
ベルネス スタッフ
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