The bellness meguro -ザ・ベルネス目黒- 整体マッサージ院
ザ べルネス メグロ セイタイマッサージイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都目黒区目黒１―４―８ ニュー目黒ビル２FA
- 目黒駅西口徒歩2分【目黒/整体/マッサージ/ヘッドスパ/肩こり/腰痛/マタニティ/産後】
ザ ベルネス 目黒(The bellness meguro)のブログ
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投稿日：2026/4/7
- 眠りが浅い方へ 全身整体60分とヘッドマッサージ30分
しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない、夜中に何度も目が覚める、寝つきが悪い。
そんなお悩みはありませんか。
眠りの質には自律神経のバランスや体の緊張が大きく関係しています。
肩や首が硬い状態が続くと無意識に力が入り、リラックスしにくくなります。
まずは全身整体60分で首や肩、背中、骨盤まわりまで丁寧に整えます。
体の緊張がゆるむことで呼吸も深くなりやすくなります。
その後、ヘッドマッサージ30分。
頭やこめかみ、首まわりをゆっくりとゆるめていきます。
頭部の緊張が抜けると思考の疲れも軽くなり、自然と力が抜けやすくなります。
施術中に眠ってしまう方も多いコースです。
体と頭の両方を整えることで夜の休息の質を高めるサポートをしていきます。
最近ぐっすり眠れていないと感じている方は一度体の緊張をリセットしてみませんか？
お気軽にご相談ください。
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The bellness meguro鍼灸整体院
153-0063
東京都目黒区目黒1-4-8 ニュー目黒ビル2F
TEL : 03-6420-0584(完全予約制)
営業時間 : 10:00 - 22:00 不定休
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投稿者
ベルネス スタッフ
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