The bellness meguro -ザ・ベルネス目黒- 整体マッサージ院
ザ べルネス メグロ セイタイマッサージイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都目黒区目黒１―４―８ ニュー目黒ビル２FA
- 目黒駅西口徒歩2分【目黒/整体/マッサージ/ヘッドスパ/肩こり/腰痛/マタニティ/産後】
ザ ベルネス 目黒(The bellness meguro)のブログ
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投稿日：2026/4/5
- 不眠気味の方へ 全身整体とヘッドで整える90分＠目黒
最近、眠りが浅いと感じていませんか？
布団に入ってもなかなか寝つけない、夜中に何度も目が覚める、朝起きても疲れが残っている。
はっきりした不眠ではなくてもこうした状態が続くと体は少しずつ疲労を溜め込んでいきます。
不眠気味の方に多いのが首や肩まわりの強い緊張です。
無意識の食いしばりや浅い呼吸、スマートフォンの長時間使用なども影響します。
全身整体60分ではまず体の土台から整えていきます。
首や肩、背中、骨盤まわりの緊張をゆるめ呼吸が入りやすい状態へ導きます。
体がゆるんだあとに行うヘッドマッサージ30分では頭やこめかみ、首まわりをゆっくりとケア。
思考の緊張を落ち着かせ、リラックスしやすい状態をつくります。
施術後に体がぽかぽかする、頭が軽い、久しぶりに深く眠れたというお声をいただくこともあります。
眠れない夜を我慢するのではなく体の緊張を整えるという選択もあります。
不眠気味のサインを感じている方はぜひ一度ご相談ください。
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The bellness meguro鍼灸整体院
153-0063
東京都目黒区目黒1-4-8 ニュー目黒ビル2F
TEL : 03-6420-0584(完全予約制)
営業時間 : 10:00 - 22:00 不定休
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投稿者
ベルネス スタッフ
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