The bellness meguro -ザ・ベルネス目黒- 整体マッサージ院
ザ べルネス メグロ セイタイマッサージイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都目黒区目黒１―４―８ ニュー目黒ビル２FA
- 目黒駅西口徒歩2分【目黒/整体/マッサージ/ヘッドスパ/肩こり/腰痛/マタニティ/産後】
ザ ベルネス 目黒(The bellness meguro)のブログ
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投稿日：2026/3/7
- 自律神経が乱れやすい人の身体の特徴とは？
- 自律神経の乱れは
ストレスだけが原因ではありません。
実は身体の緊張や姿勢も大きく関係しています。
特に多いのが
・首の筋肉の硬さ
・背中の緊張
・呼吸が浅い状態
デスクワークやスマホが続くと
首が前に出て背中が丸くなりやすくなります。
すると
・呼吸が浅くなる
・身体が常に緊張状態
・リラックスしにくい
という状態になり
自律神経が乱れやすくなります。
そのため
自律神経を整えるためには
首・背中・頭の緊張をゆるめることが大切です。
次回は当店で行っている
自律神経ケアの整体とヘッドマッサージについてご紹介します。
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The bellness meguro鍼灸整体院
153-0063
東京都目黒区目黒1-4-8 ニュー目黒ビル2F
TEL : 03-6420-0584(完全予約制)
営業時間 : 10:00 - 22:00 不定休
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投稿者
ベルネス スタッフ
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