The bellness meguro -ザ・ベルネス目黒- 整体マッサージ院
ザ べルネス メグロ セイタイマッサージイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都目黒区目黒１―４―８ ニュー目黒ビル２FA
- 目黒駅西口徒歩2分【目黒/整体/マッサージ/ヘッドスパ/肩こり/腰痛/マタニティ/産後】
ザ ベルネス 目黒(The bellness meguro)のブログ
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投稿日：2026/3/14
- 【腰痛】を整体で根本改善＠目黒
腰痛に悩んでいる方の中には、「反り腰」が原因になっているケースが多く見られます。反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブが強くなりすぎている姿勢のことです。この状態が続くと、腰の筋肉や関節に負担がかかり、慢性的な腰痛を引き起こしやすくなります。
特にデスクワークやスマートフォンの長時間使用、ヒールの高い靴、運動不足などは反り腰を招く原因になります。また、腹筋やお尻の筋肉が弱くなると骨盤を支えにくくなり、さらに腰が反りやすくなることもあります。
整体では、骨盤や背骨のバランスを整え、硬くなった筋肉をゆるめながら体の歪みを調整していきます。姿勢を整えることで腰への負担を軽減し、腰痛の改善を目指します。さらに、日常生活での姿勢やストレッチを意識することで、腰痛の予防にもつながります。
慢性的な腰痛や姿勢の崩れが気になる方は、体のバランスを見直すことが大切です。整体で土台から整え、痛みの出にくい体づくりを始めてみませんか。
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The bellness meguro鍼灸整体院
153-0063
東京都目黒区目黒1-4-8 ニュー目黒ビル2F
TEL : 03-6420-0584(完全予約制)
営業時間 : 10:00 - 22:00 不定休
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投稿者
ベルネス スタッフ
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