The bellness meguro -ザ・ベルネス目黒- 整体マッサージ院
ザ べルネス メグロ セイタイマッサージイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都目黒区目黒１―４―８ ニュー目黒ビル２FA
- 目黒駅西口徒歩2分【目黒/整体/マッサージ/ヘッドスパ/肩こり/腰痛/マタニティ/産後】
ザ ベルネス 目黒(The bellness meguro)のブログ
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投稿日：2026/3/23
- 【反り腰と腰痛】を整体で根本改善＠目黒
反り腰は、腰が過度に反ってしまう姿勢のことで、見た目の問題だけでなく慢性的な腰痛の原因にもなります。特に長時間の立ち仕事やヒールの使用、姿勢のクセによって骨盤が前に傾くと、腰に大きな負担がかかります。
この状態が続くと、腰周りの筋肉が緊張しやすくなり、痛みやだるさを感じやすくなります。また、腹筋がうまく使えず、さらに反り腰が悪化するという悪循環に陥ることも少なくありません。
整体では、骨盤や背骨のバランスを整えながら、硬くなった筋肉を緩めていきます。特に股関節や太もも周りの調整を行うことで、腰への負担を軽減し、自然と正しい姿勢へ導きます。
日常生活では、軽いストレッチや姿勢の見直しも大切です。整体とセルフケアを組み合わせることで、反り腰と腰痛の根本改善を目指しましょう。
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The bellness meguro鍼灸整体院
153-0063
東京都目黒区目黒1-4-8 ニュー目黒ビル2F
TEL : 03-6420-0584(完全予約制)
営業時間 : 10:00 - 22:00 不定休
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投稿者
ベルネス スタッフ
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