クボ鍼灸院のブログ
プライベート
投稿日：2025/5/29
- 今日のお弁当
今日のお弁当も美味しくいただきました！！
カニクリームコロッケ
ハッシュドポーク
玉子焼
なます
もやしザーサイ
青菜のおひたし
今日紹介するのは
食材の効能(薬膳)はなますの「酢」です！
１、消化促進
２、疲労軽減
３、血液循環の改善！
これからの梅雨の時期、頭やからだが重くなったりしますよね・・
そんな時は梅やレモン、お酢などの「酸味」を取り入れると気分もスッキリします！
料理に加えたりドリンク酢として飲むのもgood!
胃腸が弱い方は、負担がかかりやすいので少量から始めてみてください♪
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