クボ鍼灸院のブログ
プライベート
投稿日：2025/6/2
- 紫陽花の季節になりました！
- こんにちは、クボ鍼灸院です！
6月がスタートしましたね。
道端に咲いているいろんな種類の紫陽花を見ていると癒されます！
一方で、雨空が多くなる季節、頭痛やむくみに悩まされる方も多いかもしれません。
東洋の考えでは、湿気が多いと余分な水分が溜まり、「痰湿（たんしつ）」という状態になりやすくなります。痰湿とはスポンジが水を吸って重たくなった状態のこと。
痰湿が進むと以下のような症状が出ることがあります
・胃腸の不調
・身体のだるさ
・吹き出物
・やる気の低下
・めまい など
この時期のキーワードは「除湿」です！
＜湿気を溜め込まない工夫＞
・運動や入浴、サウナで汗をかく
・除湿機や除湿剤を活用
・鍼灸で巡りをよくする
日頃から「除湿」を気にして梅雨も元気に乗り切りましょう。
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