pilates studio Thom 【ピラティススタジオ トム】
ピラティススタジオ トム
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市浪速区桜川１丁目2-4Zen702
- JR難波駅から徒歩１分/大阪なんばから徒歩７分 ピラティス/マシンピラティス
トム(Thom)のブログ
2025年7月のブログ一覧
10件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/29
- 投稿者：
- instructor Chihiro
みなさん、こんにちは。instructor chihiroです。毎日の猛暑で体力が落ちてきてはいませんか？私は小さな頃から身体が弱く、疲れやすく、他の人よりたくさん休息を取らないと持たない…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/28
- 投稿者：
- instructor Chihiro
鏡に映る自分の姿、こんなふうに感じたことありませんか？-肩が内側に入って、猫背っぽく見える-首が前に出ていて、顔が大きく見える気がする-姿勢が気になるけど、どう直せばいいの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/26
- 投稿者：
- instructor Chihiro
体重は増えてないのに、お腹だけ出てる…」そんなお悩みありませんか？実はそれ、お腹周りの奥の筋肉（インナーマッスル）がうまく使えていないことが原因かもしれません。ぽっこりお…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/25
- 投稿者：
- instructor Chihiro
こんにちは！instructor chihiroです^^ピラティスが初めての方や、クライアントさんによく聞かれる質問があります。「ピラティスは筋トレとどう違うの？」どちらも身体を動かして、筋…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/17
- 投稿者：
- instructor Chihiro
みなさん、こんにちは^^最近、疲れやすい姿勢や体型の変化が気になるいつも肩や全身が力んでいるそんなふうに感じたことはありませんか？50代は身体の変化をじわじわと実感しはじめる…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/16
- 投稿者：
- instructor Chihiro
みなさん、こんにちは^^よくクライアントさんからもお聞きしますが、「いつも肩が張っている」「首が疲れやすくて、夕方には頭も重たい」「マッサージを受けても、すぐに元に戻ってし…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/14
- 投稿者：
- instructor Chihiro
ピラティスでは、大前提として背骨にフォーカスし、背骨を中心に身体を動かすことを行なっていきます。では、【背骨を整えると、自律神経の調子が整う】その理由、気になりませんか？…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/7/7
- 投稿者：
- instructor Chihiro
こんにちは！今流行中のピラティスですが、実はいろんな流派があるのをご存知ですか？私たちのスタジオでは「BASI Pilates（バシ・ピラティス）」というメソッドをベースにレッスンを…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/7/7
- 投稿者：
- instructor Chihiro
はじめまして。instructor chihiroです！香川県出身 前職は保育士を約7年間、その後はエステティシャンをしていました。身体の不調や運動不足からピラティスを始めましたが当時はめま…続きを見る -
![[難波駅すぐ]完全個室パーソナルピラティスで身体作り](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/35/53/I130743553/I130743553.jpg?impolicy=HPB_policy_nonmargin&w=119&h=119)
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/7/2
- 投稿者：
- instructor Chihiro
こんにちは♪Pilates Studio Thom（トム）です！＼JR難波駅から徒歩1分！／当スタジオは、完全個室・完全予約制のパーソナルマシンピラティス専門スタジオです。「なんとなく運動して…続きを見る
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