pilates studio Thom 【ピラティススタジオ トム】
ピラティススタジオ トム
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市浪速区桜川１丁目2-4Zen702
- JR難波駅から徒歩１分/大阪なんばから徒歩７分 ピラティス/マシンピラティス
トム(Thom)のブログ
最新ブログ一覧
-
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
- instructor Chihiro
「ピラティスって実際どんな変化があるの？」今回は、実際に通ってくださっているクライアントさんの声をもとにピラティスを始めてよかったと実感しやすい効果をご紹介します。1.姿勢…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
- instructor Chihiro
「夕方になると脚がパンパン」「年中手足が冷たい」「生理前になると不調が増える」こうした女性ならではの悩み、鍵になるのは 血流・呼吸・自律神経です。むくみは、リンパや血液の…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
- instructor Chihiro
「ピラティス、どれくらいの頻度で通えばいいですか？」これは体験レッスンでとても多い質問です。結論から言うと、目的と今の身体の状態によってベストな回数は変わります。月2回・4…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/14
- 投稿者：
- instructor Chihiro
長時間のデスクワーク。気づいたら背中がガチガチ、肩が重たい、背中が丸まって呼吸が浅い…。そんなお悩みがある方、とても多いですよね。その不調は、背中が動かない呼吸が関係して…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/11
- 投稿者：
- instructor Chihiro
頑張って腹筋してるのに、くびれが出ない片側だけくびれが高い・浅い気がするそんな方にこそ知ってほしいのが、くびれは鍛えるより整えるものだということです！くびれの正体は肋骨の…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/8
- 投稿者：
- instructor Chihiro
年末年始は、忘年会や新年会、家族との食事など美味しいものを楽しむ機会がどうしても増えますよね。楽しい反面、胃が重たいお腹が張る身体がむくむ、だるい呼吸が浅くなっている感じ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/7
- 投稿者：
- instructor Chihiro
ありがたいことに、1月の体験レッスン枠は多くのお問い合わせをいただいています。新年は「今年こそは自分の身体と向き合いたい」「何か新しいことを始めたい」そんな想いが自然と湧…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/6
- 投稿者：
- instructor Chihiro
「ピラティスってどんな効果がありますか？」体験に来られる方から、よく聞かれる質問です。もちろん効果は人それぞれですが、実際に多くの方が早い段階で実感しやすい変化があります…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/5
- 投稿者：
- instructor Chihiro
あけましておめでとうございます。新しい年、2026年が始まりましたね♪毎年この時期になると、今年はどんな自分でいたいか、どんな目標を達成したいのか？そんなことを静かに考えます…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/27
- 投稿者：
- instructor Chihiro
「来年こそ身体を変えたい」そう思っている方も多いのではないでしょうか？◎ハードな運動◎我慢だらけのダイエット◎気合い任せのトレーニングこれらを“いきなり”始めるよりも、先…続きを見る
トム(Thom)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【お得に初回体験】姿勢診断付き☆マンツーマンマシンピラティス体験♪60分
|
|
再 来 |
¥9,500 【美尻集中】たるみ・垂れ尻に◎ヒップアップ特化ピラティス60分 ¥11,000→
|
|
再 来 |
¥9,500 【肩こり・腰痛予防にも】体幹バランス整えるピラティス60分 ¥11,000→
|
|
再 来 |
¥9,500 【40代～の不調に】尿もれ・骨盤ケアピラティス60分 ¥11,000→
|
|
再 来 |
¥9,500 【短期集中】姿勢×くびれ×美尻◎ブライダル特化パーソナル60分 ¥11,000→
|
|
再 来 |
¥9,500 【反り腰・骨盤の歪みに】姿勢を整えるマシンピラティス60分 ¥11,000→
|
