pilates studio Thom 【ピラティススタジオ トム】
ピラティススタジオ トム
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市浪速区桜川１丁目2-4Zen702
- JR難波駅から徒歩１分/大阪なんばから徒歩７分 ピラティス/マシンピラティス
トム(Thom)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/15
- 投稿者：
- instructor Chihiro
ピラティス＝姿勢改善や体幹トレーニングというイメージが強いですが、実はバストラインの変化を感じる方も多いのがピラティスの魅力です！バストアップ＝胸を鍛えるではないバストそ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
- instructor Chihiro
大切な人と一緒に、心も身体も気持ちよく整える時間を♪いつも pilates studio THOM をご利用いただき、ありがとうございます。日頃の感謝を込めて、この冬限定でお友達紹介キャンペ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/10
- 投稿者：
- instructor Chihiro
ピラティスは筋トレのように、一気に変わるものではありませんが、正しく積み重ねるほど身体の土台が確実に変わっていく運動法です！続けた日数によってどんな効果が感じられるのか、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/9
- 投稿者：
- instructor Chihiro
朝晩の冷え込みがぐっと強くなりました。気づいたら 肩がすくんだ姿勢 になっていたり、無意識に 背中を丸めて体を守る姿勢 を取っていたり。これが冬に肩こりや巻き肩、背部痛が増え…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/7
- 投稿者：
- instructor Chihiro
スマホやパソコンが欠かせない毎日。気づけば肩が丸まり、背中が硬くなり、呼吸が浅くなる、、姿勢が崩れる理由のほとんどは、生活の癖。無意識にしている習慣が積み重なり、いつの間…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/5
- 投稿者：
- instructor Chihiro
6ヶ月間通ってくださったクライアント様のBefore / After をご紹介します^^たった半年ですが身体の印象が大きく変わりました。＼変化ポイント／1.頭の位置が整い、首が長く見えるBefo…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
- instructor Chihiro
12月はクリスマス、年末の集まり、忘年会人と会う機会がぐっと増えるシーズン。写真を撮る瞬間も多くて、ふとした立ち姿や横顔が気になることも増えます。そんな時こそ、姿勢を整える…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/1
- 投稿者：
- instructor Chihiro
12月は、心も身体も少し立ち止まって今年の自分を振り返りたくなる時期ですね。忙しさにのまれて、自分の身体の声に耳を傾けられなかった方も多いかもしれません。1年の終わりは、身…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/29
- 投稿者：
- instructor Chihiro
その場しのぎのマッサージや整体に通っても、また肩こり戻ってきた腰が重だるいそんな経験、ありませんか？その時だけ楽になるケアと 根本から整えるケアはまったく別物です。ピラテ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/27
- 投稿者：
- instructor Chihiro
女性の身体は、約28日周期でホルモンが揺らぎます。調子の良い時期は1ヶ月のうちに1週間と言われるほど。身体が重い、気分が安定しない、むくみやすい…それらは身体が自然に変化して…続きを見る
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