pilates studio Thom 【ピラティススタジオ トム】
ピラティススタジオ トム
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市浪速区桜川１丁目2-4Zen702
- JR難波駅から徒歩１分/大阪なんばから徒歩７分 ピラティス/マシンピラティス
トム(Thom)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/12
- 投稿者：
- instructor Kaede
はじめまして！InstructorのKaedeです。広島で生まれ育ち、専門学校進学を機に大阪へ。これまで約10年間、アパレル業界で働き、ファッションを通して“日常にときめきと自信を届ける…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/11
- 投稿者：
- instructor Chihiro
気づけばもう年の瀬。あっという間の1年だったなぁと感じる方も多いのではないでしょうか？お仕事や家のこと、いろんなことを頑張った身体は、思っている以上にお疲れ気味。ピラティ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
- instructor Yuri
はじめましてInstructor yuriです^^大阪出身、10年以上一般企業に勤めていました。ずーっとPCとにらめっこの日々残業も多く、肉体的・精神的にも一生この仕事を続けていくことは無理…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/9
- 投稿者：
- instructor Chihiro
最近ストレートネックと診断される方が増えていますよね。スマホやパソコンの時間が長くなることで、頭が前に出た姿勢が習慣化し、本来カーブのある首の骨（頸椎）がまっすぐになって…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/7
- 投稿者：
- instructor Chihiro
スマホやパソコンを使う時間が増えて、気づいたら肩が内に入っているそんな巻き肩に悩む方が本当に多いです。見た目の印象だけでなく、呼吸が浅くなったり、肩こり・首こりの原因にも…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/6
- 投稿者：
- instructor Chihiro
JR難波駅徒歩1分にある完全個室のマシンピラティススタジオトムです♪お客様のbefore→afterをご紹介します^^◎首の位置が変わり、長く伸びた◎お尻の高さアップ◎腹部の引き上がり◎…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/4
- 投稿者：
- instructor Chihiro
ピラティスを始めた人からよく聞く言葉。思ったより難しい言われた通りに動けているかわからない私もピラティスに出会った当初、全く同じことを感じていました。その難しさこそがピラ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/2
- 投稿者：
- instructor Chihiro
昔より太りやすくなった気がするついていなかったところに肉がつき始める食事を減らしても体重が落ちない30.40代になると、ホルモンバランスや筋肉量の変化で、代謝の落ちやすさを感…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/1
- 投稿者：
- instructor Chihiro
ピラティスのレッスン中、身体を長く使って背骨を伸ばして頭で天井を押すようにという言葉でよくお伝えします。その伸び感こそ！ピラティスでとても大切なエロンゲーションです。エロ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/30
- 投稿者：
- instructor Chihiro
疲れが抜けない眠りが浅いイライラしやすいそんな不調、あるあるですよね。これらは自律神経の乱れが原因かもしれません！！ピラティスは、呼吸とゆっくりした動きで身体を整えるエク…続きを見る
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