pilates studio Thom 【ピラティススタジオ トム】
ピラティススタジオ トム
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トム(Thom)のブログ
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投稿日：2025/8/1
- 身体のプラムラインとは？
みなさんこんにちは。今日から8月^^
8月は"立秋"夏の終わりと言われますが、まだまだ猛暑が続きそうですね～
水分補給をいつもより心がけてくださいね！！
今日はピラティス初めてのお客様のbefore、afterをご紹介。
身体を横から見た時に、プラムラインと呼ばれるものがあります。
◎頭頂
◎耳たぶ
◎肩
◎大転子
◎膝の横
◎外くるぶしの少し前
これらが一直線上にあることが理想とされています。
こちらの方は現代人のよくあるお悩み、ストレートネックが気になるとのこと。
beforeでは首がガクンと前に落ちていますが、
afterでは首が本来の位置に戻り、頭が頸椎（首の骨）の上に乗れています♪
重心位置（足の踏み方）などの変化も。
セッションは、決して首にフォーカスして行ったわけではなく、
身体のいろいろな面からアプローチし、結果的に全ての身体の
アライメント（整列）が整っていきます。
身体は一度のセッションでここまで変わりますが、
数回で劇的に変わる！というのはなく、コツコツ小さな変化の積み重ねです。
そして脳みそは忘れるのも早いです、、
だからこそ頻度よく定期的に通い、身体の使い方をご自身で学び、
脳に再教育していくことが大切です^^
ピラティスは正しい姿勢に導くための近道です♪
ご予約・お問い合わせはDM、HPから受付中！
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