pilates studio Thom 【ピラティススタジオ トム】
ピラティススタジオ トム
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市浪速区桜川１丁目2-4Zen702
- JR難波駅から徒歩１分/大阪なんばから徒歩７分 ピラティス/マシンピラティス
トム(Thom)のブログ
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投稿日：2025/8/12
- 体験ってなにするの？体験の流れご紹介♪
「ピラティスって何するの？」「私でもついていけるかな？」
そんな不安を持っている方、安心してください。
当日の流れをご紹介します♪
1. ご来店＆お話タイム
まずは軽く自己紹介しつつ、お悩みや、将来的にどうなっていきたいかなど、目指したいことをお聞きします。
腰痛や肩こり、姿勢改善、ダイエット…なんでもOK！
ケガや運動経験も、気軽に話してくださいね。
2. 姿勢＆動きチェック、写真撮影
少し身体を動かして、今の姿勢やクセをチェックします。
骨盤の傾きや左右差を見ながら、「ここをこうしたらもっとラクになる！」というポイントを探します。
目で見て分かるように、ビフォーアフターのお写真も撮らせていただきます。
3. ピラティスタイム
いよいよマシンやマット、その他道具を使ってエクササイズ！
専用マシンで、呼吸に合わせてゆっくり動きます。
無理のないペースで進めるので、運動苦手な人でも大丈夫♪
4. 振り返り＆ご案内
終わったら、身体の変化や気づきを一緒に確認します。
「今日ここがスッキリした！」なんて感想を教えていただけると嬉しいです^^
ご希望があれば、次回やプランのご案内もします。
まずは一度、ピラティスの“気持ちよさ”を身体で感じてみませんか？
動いたあとは、体も心もふわっと軽くなりますよ♪#ピラティス難波 #マシンピラティス大阪#大阪ピラティス #難波ピラティス #姿勢改善 #反り腰改善#肩こり解消 #腰痛改善 #ボディメイク #美姿勢 #美ボディ#完全個室ピラティス #初心者歓迎 #産後ケア #女性専用スタジオ #体験ピラティス #健康習慣 #ピラティスダイエット #難波ジム#難波ピラティス体験#大阪市/西区/新町/阿波座/立売堀/江之子島/土佐堀/京町堀/西心斎橋/心斎橋/東心斎橋/アメ村/難波/なんば/JR難波/大阪難波/恵比寿町/日本橋/谷町九丁目/鶴橋/今里/四ツ橋/堀江/北堀江/南堀江/本町/堺筋本町/靱本町/中之島/長堀橋/松屋町/谷町六丁目/玉造/森ノ宮/京橋/肥後橋
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