pilates studio Thom 【ピラティススタジオ トム】
ピラティススタジオ トム
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市浪速区桜川１丁目2-4Zen702
- JR難波駅から徒歩１分/大阪なんばから徒歩７分 ピラティス/マシンピラティス
トム(Thom)のブログ
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投稿日：2025/9/29
- ピラティス理想の頻度は？
- .
よく聞かれるピラティスの頻度について♪
トムでは、基本的に月契約プラン&チケットにて通っていただきます^^
◎月2回 → 自分の身体の状態を知ることから
姿勢や癖をチェックしてまずは土台作り！！
◎月4回 → くびれ・ヒップラインに変化を実感
気になる部位にフォーカスしてなりたい像へ
見た目のラインを整える
◎月8回 → 体幹・筋力アップ
作り上げた美しい姿勢＆スタイルをキープ♪
自分のペースで始めて、姿勢美人を目指したいですね^^
月2回からでもOKです！まずは無理なく続けましょう～！！
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