pilates studio Thom 【ピラティススタジオ トム】
ピラティススタジオ トム
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市浪速区桜川１丁目2-4Zen702
- JR難波駅から徒歩１分/大阪なんばから徒歩７分 ピラティス/マシンピラティス
トム(Thom)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/10/23
- ピラティスで柔軟性が上がる？
ピラティスって、ストレッチよりも筋トレに近いんじゃないの？
そう思う方、多いかもしれません。
ピラティスを続けていくと自然に柔軟性が上がっていきます^^
その理由は、ピラティスが 「筋肉の使い方」や
「関節の正しい動き」 にフォーカスしているからです。
たとえば、前屈が硬い人の多くは
ハムストリング（太ももの裏）が短いのではなく、
骨盤の動きが悪くなっていたり、
背骨がうまく連動していないことが多いです。
ピラティスでは、呼吸をしながら
背骨や骨盤、肩甲骨などをひとつずつ丁寧に動かしていくので、
本来の関節可動域を取り戻すことができます。
柔軟性が上がる＝筋肉がしなやかに動く
ただ伸ばすだけではなく、
コントロールしながら伸びるのがピラティスの特徴。
筋肉が無理なく、しなやかに使えるようになります。
結果として、
◎肩こりや腰の張りが減る
◎姿勢が整って動きがスムーズになる
◎ケガをしにくくなる
といった効果にもつながります！
ピラティスで得られる柔軟性は、
ただの身体の柔らかさではなく、
しなやかに動ける身体を作るためのものです。
動きの質を高めながら、
自然と柔軟性が上がっていくのが
ピラティスの魅力です♪
ご予約は
◎ホットペッパー
◎公式ライン
◎Instagram @thom_pilates_namba
より承っております♪
#ピラティス難波 #マシンピラティス大阪 #大阪ピラティス #難波ピラティス #姿勢改善 #反り腰改善#肩こり解消 #腰痛改善#美姿勢 #美ボディ#完全個室ピラティス#女性専用スタジオ #体験ピラティス #ピラティスダイエット#新規体験受付中 #難波ピラティス体験
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【お得に初回体験】姿勢診断付き☆マンツーマンマシンピラティス体験♪60分
|
投稿者
サロンの最新記事
-
●2026/3/21
-
●2026/3/15
-
●2026/3/12
-
●2026/3/11
-
●2026/3/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（7）
- 2026年2月分（13）
- 2026年1月分（15）
- 2025年12月分（19）
- 2025年11月分（21）
- 2025年10月分（17）
- 2025年9月分（8）
- 2025年8月分（14）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（1）
もっと見る
トム(Thom)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【お得に初回体験】姿勢診断付き☆マンツーマンマシンピラティス体験♪60分
|
|
再 来 |
¥9,500 【美尻集中】たるみ・垂れ尻に◎ヒップアップ特化ピラティス60分 ¥11,000→
|
|
再 来 |
¥9,500 【肩こり・腰痛予防にも】体幹バランス整えるピラティス60分 ¥11,000→
|
|
再 来 |
¥9,500 【40代～の不調に】尿もれ・骨盤ケアピラティス60分 ¥11,000→
|
|
再 来 |
¥9,500 【短期集中】姿勢×くびれ×美尻◎ブライダル特化パーソナル60分 ¥11,000→
|
|
再 来 |
¥9,500 【反り腰・骨盤の歪みに】姿勢を整えるマシンピラティス60分 ¥11,000→
|
