pilates studio Thom 【ピラティススタジオ トム】
ピラティススタジオ トム
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- 大阪府大阪市浪速区桜川１丁目2-4Zen702
- JR難波駅から徒歩１分/大阪なんばから徒歩７分 ピラティス/マシンピラティス
トム(Thom)のブログ
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投稿日：2025/10/25
- ピラティスで自分の身体をコントロール！？
ピラティスを続けていて1番感じること、
それは自分の身体を
自分でコントロールできる感覚が増えていくことです。
たとえば、最初は意識しても
動かしにくかったお腹の奥の筋肉や、背骨のひとつひとつ。
レッスンを重ねていくうちに、少しずつ
ここをこう使うと動きがスムーズになるとか、
この呼吸だとお腹が安定するとか、
自分の中の“感覚のスイッチ”がパチパチと
入っていく感じがして楽しくなります。
ピラティスは、
ただ身体を鍛えるだけじゃなくて、
脳と身体をつなげるトレーニングでもあります。
脳トレのようなものですね♪笑
動きをコントロールしようとすると、
自然と集中力が高まり、呼吸も整っていく。
終わった後は、心までスッキリしている
自分に気づく人も多いです^^
なんとなく姿勢が悪い
身体がうまく使えていない気がする
そんな人ほど、ピラティスで自分の
身体を感じる時間を持ってほしいです。
動かすほど、
自分の身体のクセや使い方がわかり、
自分の身体と仲良しになっていく感覚になれます。
私も、ピラティスを続ける中で、
自分の身体をもっと信頼できるようになりました。
思い通りに動けて姿勢が整うと、
それだけで気持ちいいし、自信にも繋がりますよね♪
ぜひ、自分の身体をコントロールできる
楽しさを感じてみてくださいね。
ご予約は
◎ホットペッパー
◎公式ライン
◎Instagram @thom_pilates_namba
より承っております♪
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