pilates studio Thom 【ピラティススタジオ トム】
ピラティススタジオ トム
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市浪速区桜川１丁目2-4Zen702
- JR難波駅から徒歩１分/大阪なんばから徒歩７分 ピラティス/マシンピラティス
トム(Thom)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/10/27
- ピラティスで疲れやすい身体とおさらば！
なんとなくずっと疲れている
寝てもスッキリしない
身体が重い
そんなお悩みをお持ちの方。
神経のバランスが乱れているサインかもしれません。
◎疲れの正体とは？
私たちの身体は、脳と神経が全身に
動け、休めと信号を送って動いています。
しかしストレスや長時間のデスクワーク、浅い呼吸が続くと、
この信号がうまく伝わらなくなり、
交感神経ばかりが優位な状態に。
すると、筋肉は常に緊張モード。
血流も滞り、エネルギーが全身に行き渡らなくなります。
これが休んでも疲れが取れない原因です。
ピラティスは、ただ筋肉を動かすだけの
運動ではありません。
神経系を整えるための動きでもあります♪
◎呼吸で自律神経をリセット
◎背骨の動きで神経の通り道を解放
◎コアの安定で脳と身体の連携を強化
たとえばロールダウンのような
背骨を順番に動かす動作は、
脳から身体へ、身体から脳へ信号を
スムーズに伝える練習にもなります。
背骨は神経の高速道路といわれるほど、
ピラティスで背骨がしなやかになると、
エネルギーの流れが良くなります^^
疲れているときは動きたくない、
家にいたいと思いがちですが、
疲れている時こそピラティスのように
呼吸と連動した穏やかな動きを行うことで、
交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズになり、
深く休める身体に変わっていきます。
ピラティスは頑張って動くためのものではなく、
神経を整えて、自然と動ける状態を取り戻してくれます♪
体力がある人＝疲れにくい人ではなく、
神経のバランスが整っている人＝疲れにくい人
ピラティスで神経・呼吸・姿勢を整えて、
動くほどエネルギーが溢れる身体へ。
疲れやすい身体とサヨナラして、
軽くて穏やかな毎日を、
ピラティスでつくっていきましょう^^
ご予約は
◎ホットペッパー
◎公式ライン
◎Instagram @thom_pilates_namba
より承っております♪
#ピラティス難波 #マシンピラティス大阪 #大阪ピラティス #難波ピラティス #姿勢改善 #反り腰改善#肩こり解消 #腰痛改善#美姿勢 #美ボディ#完全個室ピラティス#女性専用スタジオ #体験ピラティス #ピラティスダイエット#新規体験受付中 #難波ピラティス体験
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【お得に初回体験】姿勢診断付き☆マンツーマンマシンピラティス体験♪60分
|
投稿者
サロンの最新記事
-
●2026/3/21
-
●2026/3/15
-
●2026/3/12
-
●2026/3/11
-
●2026/3/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（7）
- 2026年2月分（13）
- 2026年1月分（15）
- 2025年12月分（19）
- 2025年11月分（21）
- 2025年10月分（17）
- 2025年9月分（8）
- 2025年8月分（14）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（1）
もっと見る
トム(Thom)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【お得に初回体験】姿勢診断付き☆マンツーマンマシンピラティス体験♪60分
|
|
再 来 |
¥9,500 【美尻集中】たるみ・垂れ尻に◎ヒップアップ特化ピラティス60分 ¥11,000→
|
|
再 来 |
¥9,500 【肩こり・腰痛予防にも】体幹バランス整えるピラティス60分 ¥11,000→
|
|
再 来 |
¥9,500 【40代～の不調に】尿もれ・骨盤ケアピラティス60分 ¥11,000→
|
|
再 来 |
¥9,500 【短期集中】姿勢×くびれ×美尻◎ブライダル特化パーソナル60分 ¥11,000→
|
|
再 来 |
¥9,500 【反り腰・骨盤の歪みに】姿勢を整えるマシンピラティス60分 ¥11,000→
|
