pilates studio Thom 【ピラティススタジオ トム】
ピラティススタジオ トム
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市浪速区桜川１丁目2-4Zen702
- JR難波駅から徒歩１分/大阪なんばから徒歩７分 ピラティス/マシンピラティス
トム(Thom)のブログ
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投稿日：2025/11/16
- 12月のご予約スタートしました！！
今年も残すところあとわずか。
忙しい時期だからこそ、自分の身体を
丁寧に整える時間をつくってあげませんか？
12月は、
◎1年の疲れがどっと出る
◎冬の冷えでむくみやすい
◎姿勢が丸まりやすい
そんな崩れやすいタイミングです。
ピラティスで身体の軸を整えて、
スタイルの土台を作るのが効果的です♪
ピラティスでは
◎骨盤の位置
◎肋骨の動き
◎背骨のしなやかさ
◎呼吸の深さ
など姿勢の基準を1つずつ整えていきます。
これが整い始めると
◎ウエストラインが自然と引き締まる
◎肩・首がスッと伸びて美しい姿勢に
◎前もも・ふくらはぎの張りが軽減
◎呼吸が深まり、自律神経も安定
見た目も気持ちも軽くなっていきます。
忙しい12月こそ、
自分のためのメンテナンスを。
年内に整えた分、来年はさらに
軽やかにスタートできるはずです^^【ご予約について】
12月はありがたいことに埋まりやすい月になります。
ご希望のお日にちがある方はお早めにご連絡くださいね^^
今年の締めくくりに、
凛と整った心と身体を一緒に作っていきましょう♪
ご予約は
◎ホットペッパー
◎公式ライン
◎Instagram @thom_pilates_namba
より承っております♪
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