pilates studio Thom 【ピラティススタジオ トム】
ピラティススタジオ トム
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- 大阪府大阪市浪速区桜川1丁目2-4Zen702
- JR難波駅から徒歩1分/大阪なんばから徒歩7分 ピラティス/マシンピラティス
トム(Thom)のブログ
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投稿日:2025/11/24
- ベットのようなピラティスマシン!?
ピラティスで使うマシンですが、
みなさん見たことはありますか?
マシンは、ピラティスの創始者である
ジョセフ・ピラティスさんが
生み出した身体を整える装置です。
ピラティス=マットのエクササイズのイメージが強いですが、
ジョセフ・ピラティスさんは、
最初にマシンを使ったエクササイズから始めました。
ベッドのスプリングや軍用器具をヒントに、
「身体を安全に、正しく導くための装置」を作り出したのが始まりです。
そこから
リフォーマー
キャデラック
チェア などといった
今のピラティスマシンが誕生!!
マシンの魅力は、
サポートしながら整えてくれることです^^
◎スプリングが動きをガイドしてくれる
力任せではなく、
正しい方向に体を導いてくれるので、
初心者でもできた!を感じやすい。
◎インナーが自然と働く
マシンに乗るだけで体幹がスイッチオン。
普段眠っている筋肉が目覚めやすく、
腰痛、肩こり、姿勢の改善にも有効的。
◎柔軟性も筋力も同時にアップできる
伸ばしながら鍛えるというピラティス特有の感覚が、
マシンだとさらにわかりやすいです。
気持ちいいけど効くという不思議な感覚がクセになる人が多いです。
◎ベッドみたいに寝転んだままでOK
◎重りではなくスプリングだから安全
◎身体のクセがその場でバレる&整う
◎1回で軽い!動きやすい!を実感する人がほとんど
ジョセフ・ピラティスさん自身が
「身体と心を正しく使うための教育装置」と呼んだように、
マシンはただの運動器具ではなく、身体を賢くしてくれる道具です♪
ピラティスマシンは、
安全に、正確に、効果的に
身体を動かすために作られた導きの装置。
身体の変化を早く感じたい人ほど、
マシンピラティスの良さにハマるはずです♪
興味がある方はぜひ一度体験に来てくださいね^^
ご予約は
◎ホットペッパー
◎公式ライン
◎Instagram @thom_pilates_namba
より承っております♪
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