pilates studio Thom 【ピラティススタジオ トム】
ピラティススタジオ トム
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- 大阪府大阪市浪速区桜川１丁目2-4Zen702
- JR難波駅から徒歩１分/大阪なんばから徒歩７分 ピラティス/マシンピラティス
トム(Thom)のブログ
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投稿日：2025/12/5
- 半年でここまで変わるピラティス
6ヶ月間通ってくださったクライアント様の
Before / After をご紹介します^^
たった半年ですが身体の印象が大きく変わりました。
＼変化ポイント／
1.頭の位置が整い、首が長く見える
Before→頭が少し前に出て首の後ろがつまった姿勢
After→頭の位置が身体の真上に戻り首がすっと長く見えるように。
呼吸もしやすくなり、肩こりの軽減に繋がります。
2.肩の位置が後ろに戻りデコルテが開く
肩が内側に巻きやすかったのが、自然と胸が開いた状態へ。
肩の力みが抜けて、柔らかく上半身が使えるように。
3.肋骨の向きが整い、お腹周りがスッキリ
Beforeでは肋骨が少し前に広がりやすい癖がありましたが、
Afterでは肋骨が正しい位置に収まり、体幹が安定。
ウエストラインも引き締まった印象に。
4.骨盤が立ち、脚がまっすぐ使えるように
骨盤が前に倒れがちな姿勢から、
ニュートラルの位置に近づくことで
必要以上の負担がかかりにくくなり、
脚のラインが変わります。
5.全体の重心がまっすぐに整う
身体の中心軸が整い、立った時の安定感があります。
これが日常動作の疲れにくさ、怪我の予防、身体の軽さに繋がります。
姿勢は生まれつきではなく、正しい方向へ積み重ねていけば
身体は必ず応えてくれます。
そして何よりも、全体的な身体の引き締まり、
体重は変わらなくても見た目が変わり、
美しく見えるようになる、これがピラティスの特徴です♪
未来の身体、自分のために
今からチャレンジしてみませんか？
ご予約は
◎ホットペッパー
◎公式ライン
◎Instagram @thom_pilates_namba
より承っております♪
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