pilates studio Thom 【ピラティススタジオ トム】
ピラティススタジオ トム
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市浪速区桜川１丁目2-4Zen702
- JR難波駅から徒歩１分/大阪なんばから徒歩７分 ピラティス/マシンピラティス
トム(Thom)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/4
- 花粉症にもピラティス！？
春になるとつらい花粉症。
私、早くも発症し始めております…
実は、ピラティスは
花粉症の症状緩和にも繋がると言われています。
花粉症の正体は「免疫の暴走」
花粉症は、身体に入ってきた花粉に対して
免疫システムが過剰に反応してしまう状態。
この免疫のバランスを
コントロールしているのが自律神経です。
◎ストレスが多い
◎呼吸が浅い
◎姿勢が崩れている
こうした状態が続くと、自律神経が乱れ、
花粉症の症状が強く出やすくなります。
【ピラティスが花粉症にいい理由】
1.呼吸が変わる
ピラティスでは横隔膜から動かす深い呼吸を行います。
・交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズに
・緊張が緩み、免疫バランスが整いやすい
呼吸が深くなるだけでも、
楽になったと感じる方は多いです。
2.姿勢改善で巡りアップ
猫背や巻き肩になると首・胸・背中が
固まり、リンパや血流が滞りがち。
ピラティスで
◎背骨をしなやかに動かす
◎胸を開いて呼吸しやすい姿勢を作る
そうすることで老廃物が流れやすい身体に。
鼻づまり、頭の重さ、だるさの軽減に繋がります。
3.ストレスケア
花粉症の症状は
「今日はしんどい」「また来た」という
精神的ストレスでも悪化しやすいですよね。
ピラティスは自分の身体に集中し、
脳を休ませる時間となるので、
心と身体を同時に整えられるのも大きなメリットです♪
花粉症は身体全体のバランスの乱れから
起こっていることも多いです。
→呼吸
→姿勢
→自律神経
これらを整えるピラティスは、
花粉症シーズンにもおすすめです！
春は体調が不安定になりやすい時期、
ぜひ一度体を内側から整えてみてくださいね^^
ご予約は
◎ホットペッパー
◎公式ライン
◎Instagram @thom_pilates_namba
より承っております♪
#ピラティス難波 #マシンピラティス大阪 #大阪ピラティス #難波ピラティス #姿勢改善 #反り腰改善#肩こり解消 #腰痛改善#美姿勢 #美ボディ#完全個室ピラティス#女性専用スタジオ #体験ピラティス #ピラティスダイエット#新規体験受付中 #難波ピラティス体験
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【お得に初回体験】姿勢診断付き☆マンツーマンマシンピラティス体験♪60分
|
投稿者
サロンの最新記事
-
●2026/3/21
-
●2026/3/15
-
●2026/3/12
-
●2026/3/11
-
●2026/3/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（7）
- 2026年2月分（13）
- 2026年1月分（15）
- 2025年12月分（19）
- 2025年11月分（21）
- 2025年10月分（17）
- 2025年9月分（8）
- 2025年8月分（14）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（1）
もっと見る
トム(Thom)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【お得に初回体験】姿勢診断付き☆マンツーマンマシンピラティス体験♪60分
|
|
再 来 |
¥9,500 【美尻集中】たるみ・垂れ尻に◎ヒップアップ特化ピラティス60分 ¥11,000→
|
|
再 来 |
¥9,500 【肩こり・腰痛予防にも】体幹バランス整えるピラティス60分 ¥11,000→
|
|
再 来 |
¥9,500 【40代～の不調に】尿もれ・骨盤ケアピラティス60分 ¥11,000→
|
|
再 来 |
¥9,500 【短期集中】姿勢×くびれ×美尻◎ブライダル特化パーソナル60分 ¥11,000→
|
|
再 来 |
¥9,500 【反り腰・骨盤の歪みに】姿勢を整えるマシンピラティス60分 ¥11,000→
|
