pilates studio Thom 【ピラティススタジオ トム】
ピラティススタジオ トム
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市浪速区桜川１丁目2-4Zen702
- JR難波駅から徒歩１分/大阪なんばから徒歩７分 ピラティス/マシンピラティス
トム(Thom)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/26
- ピラティスって結局なにが変わるの？
ピラティスって結局なにが変わるの？
姿勢が良くなる？
インナーマッスルを鍛える？
もちろん間違いではありませんが、それだけじゃないんです！
◎まず変わるのは“感覚”
ピラティスを始めて最初に起こる変化は、
見た目よりも“感覚”です。
あれ、肩に力入ってたんや
呼吸ってこんな浅かったんや
立ってるだけでこんなに楽なんや
自分の身体に対する解像度が上がります。
これが一番大きい変化です。
◎次に変わるのは“使い方”
ピラティスは筋トレというより、再教育です。
腰で踏ん張る癖
首で支える癖
呼吸を止める癖
これらを少しずつ修正していきます。
「頑張らなくても姿勢が保てる」状態になっていきます。
無理やり背筋を伸ばすのとは違います。
◎最後に変わるのは“余裕”
身体の無駄な緊張が抜けると、
疲れにくくなる
イライラしにくくなる
呼吸が深くなる
ふとした余裕が出てくるようになります。
今よりも、日常が少しラクになる。
私はそれが一番価値あると思っています♪
姿勢が変わり、体型も変わります。
でも本質は、「無意識の力みが減ること」
身体が整うって、頑張ることじゃなくて
余計なものを手放すこと。
ピラティスはその練習にもなります。
まずは今の自分の状態を知り、
感じることから、一緒に始めてみませんか？
ご予約は
◎ホットペッパー
◎公式ライン
◎Instagram @thom_pilates_namba
より承っております♪
#ピラティス難波 #マシンピラティス大阪 #大阪ピラティス #難波ピラティス #姿勢改善 #反り腰改善#肩こり解消 #腰痛改善#美姿勢 #美ボディ#完全個室ピラティス#女性専用スタジオ #体験ピラティス #ピラティスダイエット#新規体験受付中 #難波ピラティス体験
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【お得に初回体験】姿勢診断付き☆マンツーマンマシンピラティス体験♪60分
|
投稿者
サロンの最新記事
-
●2026/3/2
-
●2026/2/26
-
●2026/2/23
-
●2026/2/21
-
●2026/2/20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（13）
- 2026年1月分（15）
- 2025年12月分（19）
- 2025年11月分（21）
- 2025年10月分（17）
- 2025年9月分（8）
- 2025年8月分（14）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（1）
もっと見る
トム(Thom)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【お得に初回体験】姿勢診断付き☆マンツーマンマシンピラティス体験♪60分
|
|
再 来 |
¥9,500 【美尻集中】たるみ・垂れ尻に◎ヒップアップ特化ピラティス60分 ¥11,000→
|
|
再 来 |
¥9,500 【肩こり・腰痛予防にも】体幹バランス整えるピラティス60分 ¥11,000→
|
|
再 来 |
¥9,500 【40代～の不調に】尿もれ・骨盤ケアピラティス60分 ¥11,000→
|
|
再 来 |
¥9,500 【短期集中】姿勢×くびれ×美尻◎ブライダル特化パーソナル60分 ¥11,000→
|
|
再 来 |
¥9,500 【反り腰・骨盤の歪みに】姿勢を整えるマシンピラティス60分 ¥11,000→
|
