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えじり整骨院のブログ

2025年11月のブログ一覧

8件のブログがあります

1/1ページ

  • これ出来る？体幹チェックで腰痛対策！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/28
    投稿者：
    松本
    これ出来る？体幹チェックで腰痛対策！
    ロコモティブシンドロームのセルフチェックで行う「椅子からの片足立ち上がりテスト」。「できない」と判明した方は、放置すると歩行機能の低下や将来の要介護リスクが高まります。こ…続きを見る
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    投稿日：
    2025/11/25
    投稿者：
    神
    肘の痛み、諦めてませんか？
    日常生活やスポーツ、仕事中に肘に痛みを感じた事ありませんか？肘は腕の曲げ伸ばしや回転など、複雑な動きを担う関節です。そのため、負担がかかりやすく、痛みも出やすい部位です。…続きを見る
  • 肩こり・頭痛の根本原因は肩甲骨の動きの悪さかも！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/19
    投稿者：
    松本
    肩こり・頭痛の根本原因は肩甲骨の動きの悪さかも！
    「肩こりがひどくて頭痛まで…」「マッサージを受けてもすぐに元通り」そんな慢性的なお悩みは、実は「肩甲骨（けんこうこつ）」の動きが原因かもしれません。背中の上部にある逆三角…続きを見る
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    投稿日：
    2025/11/17
    投稿者：
    神
    「肉離れ」は未然に防げる！
    スポーツをしている方、日常生活の中でも突然起こることがある「肉離れ」。今回はその原因や治療法、そして再発を防ぐためのポイントについてご紹介します。肉離れとは？筋肉が急激に…続きを見る
  • 体を芯から温める！冬の薬膳レシピで腰痛回避？！
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    投稿日：
    2025/11/14
    投稿者：
    松本
    体を芯から温める！冬の薬膳レシピで腰痛回避？！
    冷え込みが厳しくなるこの季節、体の芯から温まる食事が恋しくなりますよね。今日は、東洋医学の知恵を取り入れた「鮭と根菜の薬膳味噌汁」をご紹介します。冬の養生に「腎」を意識東…続きを見る
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    投稿日：
    2025/11/10
    投稿者：
    神
    腰にピキッ！その痛み…ぎっくり腰かも？
    「腰にピキッと痛みが走った」「立ち上がれないほどつらい」…そんな突然の腰痛で動けなくなることがあります。これがいわゆる”ぎっくり腰”です。◆ ぎっくり腰とは？　ドイツでは…続きを見る
  • 【驚愕】顔のたるみ、実は「〇〇不足」が原因だった？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/5
    投稿者：
    松本
    【驚愕】顔のたるみ、実は「〇〇不足」が原因だった？
    あなたの美容常識が覆るかも！「最近、顔がたるんできた…」「ほうれい線が気になる…」そう感じていませんか？高級美容液やエステも良いけれど、実はたるみの根本原因は、もっと深い…続きを見る
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    投稿日：
    2025/11/4
    投稿者：
    神
    慢性痛の原因はなに？
    慢性の肩こり、腰痛などでお悩みの方は多いのではないでしょうか？《　不調の原因は、「骨盤の歪み」と「筋力の低下」です。　》「体の歪み」と「筋力の低下」の原因には、・姿勢不良…続きを見る
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えじり整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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