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- 神奈川県横浜市鶴見区矢向５－１４－３ フォレストヴェルデ １Ｆ
- 矢向駅より徒歩3分
えじり整骨院のブログ
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投稿日：2026/1/21
- 朝の腰痛、放っておかないで！ 腰痛/肩こり/骨盤矯正
- 「朝起きた瞬間、腰がズキッとする」 「動き出すまで時間がかかるけど、昼には少しマシになる」
そんなお悩みはありませんか？ 実は、朝の腰痛は「本来回復するはずの睡眠時間」に、逆に腰へ負担がかかっているサインかもしれません。
● なぜ朝に腰が痛くなるの？
主な原因は、「寝姿勢」と「体のゆがみ」にあります。
反り腰で仰向け： 腰が浮いてしまい、筋肉が緊張しっぱなしに。
ねじれた横向き： 関節に無理な力がかかり、血流が悪化。
日中のゆがみ： 骨盤がゆがんでいると、寝ている間も体がリラックスできません。
● 「朝だけだから大丈夫」が一番危険！
放置すると、慢性的な腰痛や「ぎっくり腰」を招く恐れがあります。悪化してから来院される方は、実はこの「朝の違和感」を我慢していたケースがとても多いのです。
● 当院でのアプローチ
当院では、腰だけでなく骨盤や背骨のバランスを整え、寝ている間にしっかり回復できる体作りをサポートします。 また、自宅で今日からできるアドバイスも行っています。
「寝ても疲れが取れない」と感じたら、それは体からの小さなSOSです。手遅れになる前に、一度お気軽にご相談くださいね。
★横浜市鶴見区矢向5-14-3
矢向駅から徒歩2分
★受付時間／午前9:00～12：50／午後3:00～7：50
★休診日／日曜・祝日
※土曜日の受付は午後1：50までとなります。
TEL：045-573-9322
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施術者
神 ジン
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