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- 神奈川県横浜市鶴見区矢向５－１４－３ フォレストヴェルデ １Ｆ
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えじり整骨院のブログ
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投稿日：2026/1/28
- その疲れの原因は『猫背』かも。肩こり/腰痛/骨盤矯正
- 「姿勢が悪いのは分かっているけど、疲れと関係あるの？」 そんな疑問をお持ちの方は多いのではないでしょうか。
猫背は「見た目」の問題だけでなく、体の疲れやすさとも深く関係しています。
1. 猫背の人が感じやすい「体のサイン」
猫背の方は、肩こりや首の張りだけでなく、以下のような症状を感じることが多くあります。
・常に体がだるい、重い
・呼吸が浅いと感じる
・長時間座っていると集中力が続かない
心当たりがある方は「姿勢」に原因があるかもしれません。
2. なぜ猫背だと疲れやすくなるのか？
背中が丸まると、胸やお腹がグッと圧迫されると以下のような悪循環が生まれます。
1. 内臓の動きが制限される：消化機能の低下
2. 呼吸が浅くなる：酸素が体に行き渡りにくくなる。
3. エネルギー不足：酸素が足りないと、体は効率よくエネルギーを作れなくなる。
3. 猫背を放置するリスク
「たかが姿勢」と放置してしまうと、肩こりや腰痛が慢性化するだけでなく、自律神経の乱れや胃腸の不調に繋がります。体が休まらない状態が続くと心身ともに余裕がなくなってしまいます。
4. 当院の猫背ケア：無理なく「楽な姿勢」へ
単に「背筋を伸ばす」ことだけを目的とはしません。
・可動域を整える：背骨や肩甲骨の動きをスムーズにし、自然と胸が開く状態を作ります。
・「楽」を大切に：無理に力を入れて正すのではなく、体が自然と「この姿勢が一番楽だ」と感じる状態を目指します。
・日常のアドバイス：自宅や職場で意識しやすい、簡単な姿勢のポイントもお伝えしています。
★横浜市鶴見区矢向5-14-3
矢向駅から徒歩2分
★受付時間／午前9:00～12：50／午後3:00～7：50
★休診日／日曜・祝日
※土曜日の受付は午後1：50までとなります。
TEL：045-573-9322
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神 ジン
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