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- 神奈川県横浜市鶴見区矢向5-14-3 フォレストヴェルデ 1F
- 矢向駅より徒歩3分
えじり整骨院のブログ
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投稿日:2026/2/4
- 肩甲骨のゴリゴリ、放置は禁物! 肩こり/骨盤矯正
- 「背中のあたりが、なんだか重苦しい……」 「肩を回すとゴリゴリ音がして、動きが悪い気がする」 そんな違和感を抱えていませんか?
その肩甲骨の固まりを放っておくと、肩こりや首の痛みだけでなく、全身の不調につながる恐れがあります。
● 肩甲骨が固まっているサイン
肩甲骨まわりが硬くなると、以下のような症状が現れやすくなります。
背中が常に張っている
頑固な肩こり・首こりがある
首が回しにくい、左右で向きが違う
● なぜゴリゴリ鳴るのか?
肩甲骨は本来、肋骨の上を滑るように動く骨です。しかし、長時間のデスクワークやスマホ操作で巻き肩が続くと、背中の筋肉が引き伸ばされたまま硬くなります。その結果、肩甲骨の動きが悪くなり、周辺の筋肉や組織とこすれ合ってゴリゴリという不快な音や違和感を引き起こすのです。
● 放置することのリスク
ただのコリだからと放置するのは禁物です。肩甲骨が動かないと、腕が上がりにくくなり四十肩・五十肩のリスクが高まるほか、呼吸が浅くなって慢性的な疲労感の原因にもなります。さらに、猫背が定着することで顔のたるみなど、スタイルへの悪影響も無視できません。
● 当院の治療で本来の軽さを
当院では、単に揉みほぐすだけでなく、根本的な改善を目指します。
肩甲骨に連動する背中・胸・肩の筋肉を整えたり、自宅で簡単にできる姿勢改善ポイントも丁寧にお伝えします。
肩甲骨が固まる原因は、日々の姿勢の積み重ねです。背中が重いと感じたら、それは体からのSOS。ひどくなる前にぜひ一度当院へご相談ください。スッキリ軽い背中を一緒に取り戻しましょう!
★横浜市鶴見区矢向5-14-3
矢向駅から徒歩2分
★受付時間/午前9:00~12:50/午後3:00~7:50
★休診日/日曜・祝日
※土曜日の受付は午後1:50までとなります。
TEL:045-573-9322
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神 ジン
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