【姿勢改善・小顔矯正・痩身ピラティス】Pilates salon emit
シセイカイゼン・コガオキョウセイ・ソウシンピラティス ピラティスサロンエミット
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エミット(emit)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/16
- 【姿勢が変わる】8回のBefore→After
- 「長年の腰痛や肩こりをどうにかしたい」
「ストレートネックや猫背改善をしたいけど、何から始めたらいいかわからない」
そんなお悩みを抱えている方、とても多いです。。
今回ご紹介するのは、月2回・全8回（約4ヶ月） ピラティスを続けられたお客様のBefore→Afterです。
【Before】
気になる症状は、慢性的な腰痛と肩こり。
姿勢をチェックすると、猫背とストレートネックがあり、頭が前に出やすい状態でした。
姿勢の崩れから脚のむくみも出やすく、全身に負担がかかっていました。
「姿勢改善をして、不調を根本から改善したい」という目的でレッスンをスタート。
【アプローチ】
8回のレッスンでは、
・ストレートネックによる首・肩の緊張を和らげるワーク
・猫背改善のための胸郭と背骨へのアプローチ
・軸を整え、脚のむくみにつながる歪みの調整
を、お身体の状態に合わせて行いました♪
【After】
写真でも分かる通り、
「軸が整い立ちやすい」
「巻き肩改善」
「頭の位置が正しい軸へ」
と、全体のバランスが大きく変化。
ストレートネックと猫背改善が進み、立っているだけでも身体が楽に。
姿勢が整うことで、腰痛や肩こりの負担も軽減し、脚のむくみも出にくくなりました。
【お客様のご感想】
「1回のセッションでも毎回変化を実感！
2～3ヶ月でより姿勢が整った感覚があり、4ヶ月目ではピラティスをやる前でも良い姿勢を保つことができています。
自分の身体や体調に合ったメニューを組んでくれるので、毎回楽しいです♪」
ピラティスは、続けることで「正しい姿勢」が身体に定着していきます。
ストレートネックや猫背改善を目指し、不調を改善したい方にこそおすすめです^ ^
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