最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/9/25
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貝塚 翔貴
アキレス腱炎は、かかとからふくらはぎをつなぐ「アキレス腱」に炎症が起こるスポーツ障害です。ランニングやジャンプを繰り返す競技に多く、特にマラソンやバスケットボール、サッカ…
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- 投稿日：
- 2025/9/24
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貝塚 翔貴
野球肩とは？投球動作で起こる肩のスポーツ障害「野球肩」とは、投球動作を繰り返すことで肩関節やその周囲の筋肉・腱に炎症や損傷が生じるスポーツ障害の総称です。特に野球のピッチ…
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- 投稿日：
- 2025/9/23
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貝塚 翔貴
テニス肘とは？整骨院で多い肘のスポーツ障害「テニス肘（外側上顆炎）」は、テニスだけでなくパソコン作業や家事、重い荷物の持ち運びなど、日常生活でも起こりやすい肘の障害です。…
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- 投稿日：
- 2025/9/20
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貝塚 翔貴
ジャンパー膝とは？整骨院でよくみられるスポーツ障害ジャンパー膝（膝蓋腱炎）は、バレーボールやバスケットボール、サッカーなどジャンプやダッシュを繰り返すスポーツ選手に多い膝…
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- 投稿日：
- 2025/9/19
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貝塚 翔貴
有痛性外脛骨とは？成長期に多い足の痛み有痛性外脛骨（ゆうつうせいがいけいこつ）は、成長期の子どもから高校生くらいまでに多く見られる足のトラブルです。足の内側、土踏まずの少…
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- 投稿日：
- 2025/9/17
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貝塚 翔貴
オスグッド病は、成長期の子どもに多く見られる膝のスポーツ障害で、正式には「オスグッド・シュラッター病」と呼ばれます。膝のお皿の下（脛骨の前側）に痛みや腫れが出るのが特徴で…
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- 投稿日：
- 2025/9/15
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貝塚 翔貴
シーバー病（踵骨骨端症）は、成長期の子どもに多い「かかとの痛み」を引き起こすスポーツ障害です。特にサッカーやバスケット、陸上など走る・跳ぶ動作の多い競技に取り組む小学生か…
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- 投稿日：
- 2025/9/14
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貝塚 翔貴
成長期の子どもは骨や筋肉が急速に発達する時期であり、運動量も増えるため特有のケガが起こりやすいのが特徴です。代表的なものに、膝のお皿の下に痛みが出る「オスグッド病」、かか…
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- 投稿日：
- 2025/9/13
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貝塚 翔貴
ランニングは健康維持やストレス解消に効果的な運動ですが、その一方で繰り返しの動作や地面からの衝撃によりケガをしやすいスポーツでもあります。代表的なのが「ランナー膝（腸脛靭…
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- 投稿日：
- 2025/9/11
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貝塚 翔貴
9月は一日の寒暖差が大きく、自律神経のバランスを崩しやすい季節です。朝晩は涼しいのに日中は真夏のような暑さが残るため、体温調節が追いつかず、頭痛・肩こり・めまい・倦怠感な…
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ランフィット(RUN FIT)のクーポン
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ランフィット(RUN FIT)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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