最新ブログ一覧
143件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/15
- 投稿者：
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春田 航佑
年を重ねても筋トレはとても重要です。「筋トレは若い人のもの」と思われがちですが、実は加齢とともにこそ必要性が高まります。年齢を重ねると筋肉量は自然と減少し、これが疲れやす…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/12/14
- 投稿者：
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春田 航佑
スポーツにおいて腰は、体の動きを支える重要な部位です。走る・跳ぶ・ひねるなど多くの動作で腰が中心となるため、知らないうちに大きな負担がかかっています。その負担が積み重なる…
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- 投稿日：
- 2025/12/12
- 投稿者：
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春田 航佑
眼精疲労とは、目の使いすぎによって休んでも回復しにくい状態を指します。近年はパソコンやスマホの使用時間が増え、長時間同じ姿勢で画面を見続けることで目の筋肉が疲れやすくなっ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/12/10
- 投稿者：
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春田 航佑
痛みと血流には、とても深い関係があります。筋肉や関節の痛みの多くは、 “血行不良” が大きく関わっています。血液には、酸素や栄養を届け、老廃物を回収する役割があります。しか…
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- 投稿日：
- 2025/12/9
- 投稿者：
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春田 航佑
冷え性とは、身体の末端（手足）や下半身が慢性的に冷えてしまう状態のことです。冬だけでなく、季節を問わず冷たさを感じる方も多く、放置してしまうと肩こり・頭痛・むくみ・疲れや…
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- 投稿日：
- 2025/12/7
- 投稿者：
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春田 航佑
年齢を重ねると、身体にはさまざまな変化が現れやすくなります。整骨院にも「最近疲れやすい」「肩や腰が痛い」「姿勢が悪くなってきた」などのお悩みで来院される方が増えてきます。…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
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春田 航佑
巻き肩を改善するために大切なのは、「姿勢の見直し」と「肩・胸まわりのバランスを整えること」です。巻き肩とは、肩が前に入り込み、背中が丸まって見える状態のこと。長時間のスマ…
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- 投稿日：
- 2025/12/5
- 投稿者：
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春田 航佑
睡眠の質を上げたい方には、鍼（はり）施術がとても有効です。現代ではストレスやスマホ使用による自律神経の乱れ、肩こり・首こりなどの緊張が原因で、眠りが浅くなったり寝つきが悪…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/12/4
- 投稿者：
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春田 航佑
慢性的な肩こりには、鍼（はり）施術がとても有効です。肩こりの多くは、筋肉の緊張や血行不良が原因で起こります。長時間のデスクワークやスマホ操作、ストレスなどにより、首から肩…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/12/3
- 投稿者：
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春田 航佑
冬の身体のケアで大切なのは、「冷え対策」と「筋肉のやわらかさを保つこと」です。気温が下がる季節は、血行が悪くなり筋肉が硬くなりやすいため、肩こり・腰痛・寝違えなどの不調が…
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ランフィット(RUN FIT)のクーポン
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ランフィット(RUN FIT)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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