RUN FIT 鍼灸院整骨院・UNiEDGE Pilates Studio
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投稿日：2026/1/29
- 都筑区で喰いしばりに悩んでいる方必見！
- 喰いしばりが体に与える影響とは？
無意識のうちに歯を強く噛みしめてしまう「喰いしばり」。実は、睡眠中や集中している時、ストレスを感じている時に起こりやすく、多くの方が自覚のないまま続けています。
喰いしばりが続くと、まず影響を受けるのがあご周りの筋肉です。あごやこめかみの筋肉が常に緊張することで、顎関節症・口が開きにくい・あごのだるさなどの症状が出やすくなります。
さらに、あごの筋肉は首や肩とつながっているため、緊張が広がることで首こり・肩こり・頭痛を引き起こすこともあります。血流が悪くなることで、目の疲れや集中力低下につながるケースも少なくありません。
また、強い喰いしばりは姿勢の乱れや自律神経のバランスにも影響します。身体が常に力の入った状態になることで、リラックスしにくく、疲れが取れにくい体になってしまいます。
整骨院では、あごだけでなく首・肩・姿勢全体のバランスを整え、筋肉の緊張を緩和していきます。喰いしばりによる不調は、早めのケアが改善への近道です。
あごの違和感や慢性的な首・肩こりが気になる方は、お気軽にご相談ください。
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