RUN FIT 鍼灸院整骨院・UNiEDGE Pilates Studio
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投稿日：2026/1/31
- 都筑区で呼吸の浅い方へ｜首に原因があるかも！？
- 呼吸と首の意外な関係
首こりや肩こりがなかなか改善しない原因の一つに、「呼吸の浅さ」が関係していることをご存じでしょうか。呼吸は肺だけで行われていると思われがちですが、実は首や肩の筋肉も深く関わっています。
首の前側にある胸鎖乳突筋や、首の横にある斜角筋は「呼吸補助筋」と呼ばれ、息を吸う際に働きます。ストレスや長時間のデスクワーク、スマホ操作が続くと呼吸が浅くなり、これらの筋肉を使いすぎてしまいます。
その結果、首の筋肉が常に緊張し、血流が悪くなり、首こり・肩こり・頭痛などの不調につながります。首を揉んでもすぐに戻ってしまう方は、呼吸の乱れが原因かもしれません。
当院では首や肩だけでなく、呼吸に関わる筋肉や姿勢にも着目した施術を行っています。首の不調が続く方は、呼吸という視点から体を整えてみませんか？
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