RUN FIT 鍼灸院整骨院・UNiEDGE Pilates Studio
ランフィット シンキュウインセイコツイン ユニエッジ ピラティス スタジオ
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ランフィット(RUN FIT)のブログ
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投稿日：2026/2/13
- 仲町台でストレスを抱えて体の調子が悪い方へ！
- ストレスと体の関係について
「特にケガはしていないのに体がつらい」
「肩こりや腰痛がなかなか良くならない」
その不調、ストレスが関係しているかもしれません。
■ ストレスが体に与える影響
ストレスを感じると、自律神経のうち交感神経が優位になります。すると、
・筋肉が緊張しやすくなる
・血流が悪くなる
・呼吸が浅くなる
・内臓の働きが低下する
といった変化が起こります。これが続くことで、肩こり・首こり・腰痛・頭痛・疲労感など、さまざまな体の不調として現れます。
■ 痛みが取れにくい理由
ストレスが強い状態では、筋肉が常にこわばり、回復力も低下します。そのため、マッサージや湿布だけでは一時的に楽になっても、すぐに元に戻ってしまうことがあります。
■ 整えるべきは「体＋神経」
当院では、筋肉や関節だけでなく、自律神経のバランスにも注目した施術を行います。
手技療法や鍼灸によって血流を改善し、体をリラックスさせることで、自然治癒力が働きやすい状態へ導きます。
原因のはっきりしない不調こそ、早めのケアが大切です。
ストレスによる体の不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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横浜市営地下鉄ブルーライン、仲町台駅より徒歩1分！鍼治療やストレッチ整体、美容鍼のサービスを経験豊富な鍼灸師・柔道整復師が提供いたします！センター南・センター北・新羽・新横浜・都筑区・港北区・青葉区にお住まいの方にもオススメです。
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