RUN FIT 鍼灸院整骨院・UNiEDGE Pilates Studio
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投稿日：2026/2/24
- その肩こり、左右差が原因かもしれません【都筑区】
- 体の左右差によるエラーとは？不調の原因は「バランスの崩れ」
「片側の肩だけこる」「腰痛がいつも同じ側に出る」「写真を見ると体が傾いている」
このようなお悩みの背景に多いのが、体の左右差によるエラーです。
都筑区でも、デスクワークやスマートフォンの使用が増え、無意識のクセから左右差が大きくなっている方が増えています。
体は本来、左右バランスよく使われることで負担が分散されます。しかし、足を組む、片側でバッグを持つ、利き手ばかり使うなどの習慣が続くと、骨盤や背骨、肩の位置にズレが生じます。このズレを体は無理に補正しようとするため、筋肉や関節に余計な負担がかかり、「エラー」として痛みやコリ、違和感が現れます。
左右差が厄介なのは、痛みのある場所＝原因ではないことが多い点です。例えば、右肩の痛みが、実は左の骨盤の不安定さから起きているケースも珍しくありません。そのため、痛いところだけをマッサージしても、すぐ元に戻ってしまうのです。
このような状態では、セルフケアだけで整えるのは難しく、全身のバランスを評価した上でのケアが重要になります。骨盤や背骨、関節の動き、筋膜のつながりを確認し、左右差を少しずつ修正していくことで、体は本来の動きやすさを取り戻していきます。
「年齢のせい」「疲れているだけ」と思っていた不調も、実は左右差が原因かもしれません。
都筑区で慢性的な不調や違和感を感じている方は、一度ご自身の体のバランスに目を向けてみてはいかがでしょうか。整った体は、日常生活をより快適にしてくれます。------------------------
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