RUN FIT 鍼灸院整骨院・UNiEDGE Pilates Studio
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投稿日：2026/2/26
- じっとしていても辛いその痛み原因は？｜都筑区
- じっとしていても辛い痛み（安静時痛）とは？
「動いていないのにズキズキ痛む」「夜、横になっていると痛みが強くなる」――このような痛みは安静時痛と呼ばれ、体からの重要なサインです。
主な原因
炎症：筋肉や関節に炎症が起こると、安静にしていても痛みが続きます。
神経の圧迫・刺激：首や腰のトラブルで神経が刺激されると、鋭い痛みやしびれが出ます。
血流不良：長時間の同じ姿勢や冷えで血流が滞ると、回復が進まず痛みが残ります。
自律神経の乱れ：ストレスや睡眠不足により、痛みを感じやすくなることがあります。
放置するとどうなる？
痛みをかばう姿勢が癖になり、別の部位まで不調が広がることも。慢性化する前のケアが大切です。
整骨院でできること
体の状態を丁寧に評価し、手技療法・鍼灸・電気療法・姿勢指導などを組み合わせて原因にアプローチします。血流と神経の働きを整えることで、安静時の辛さを軽減し、回復を促します。
「休んでも痛い」と感じたら、我慢せず早めにご相談ください。適切なケアが、つらい痛みからの近道です。
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