RUN FIT 鍼灸院整骨院・UNiEDGE Pilates Studio
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投稿日：2026/2/28
- 仲町台で季節の変わり目の頭痛が増えています！
- 仲町台で季節の変わり目の頭痛が増えています！
仲町台周辺では、春や秋など季節の変わり目に頭痛が出やすいというご相談が増えています。主な原因は、気温差・気圧変動・自律神経の乱れ。寒暖差が大きくなると血管の拡張・収縮が不安定になり、首や肩の筋緊張も強まり、頭痛につながりやすくなります。
特に「朝起きたときにズキズキする」「天気が崩れる前に重だるくなる」「目の奥が痛い」といった症状は、首こり・肩こり、呼吸の浅さ、睡眠の質低下が関係していることも少なくありません。デスクワークやスマホ時間が長い方は要注意です。
対策としては、首・肩を冷やさないこと、湯船に浸かる、深い呼吸を意識するなどの日常ケアが大切です。それでも改善しない場合は、体の緊張バランスや自律神経にアプローチする鍼灸や手技が有効なケースもあります。
「いつものことだから」と我慢せず、季節に負けない体づくりを一緒に始めましょう。気になる頭痛は、早めのケアがおすすめです。------------------------
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