evolutionary_Truth【福岡/天神ストレッチ&整体】
エボリューショナリートゥルース
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エボリューショナリートゥルース 天神(evolutionary_Truth)のブログ
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投稿日：2025/8/21
- 看護師さんの頑張る肩に、4Dストレッチ
- ～看護師さんに多い肩、姿勢の悩み～
肩がガチガチで常に重い
首の後ろが詰まるような感じ
背中が丸くなりやすい
腰まで重だるさが広がる
深呼吸がしづらい
～ 4Dストレッチでできるサポート～
肩甲骨の動きを広げる → 肩の血流改善、こりの解消
背骨のS字カーブを整える → 前かがみ姿勢のリセット
胸郭を開く → 呼吸がしやすくなり、自律神経も整う
骨盤から全身のバランスを調整 → 立ち仕事の腰への負担を軽減
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