【妊活・マタニティ・産後ケア・更年期ケア専門】 婦人科鍼灸治療院
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- 東京都港区芝大門２－１－１３ Ｔ・Ｓビル４Ｆ
- 大門駅から徒歩3分、浜松町・芝公園駅からも徒歩6分
婦人科鍼灸治療院のブログ
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投稿日：2026/2/21
- 2月の養生
- 今の時期の妊活は、寒さで滞りやすい「気・血」を巡らせ、春に向けた体作りが重要です。
軽い運動や黒い食材・温性食材で身体を温め、早寝早起きも心がけましょう。
気海（きかい）のツボへのお灸も効果的です。
養生のポイント
・腎のケア(冷え対策)
冬は生命のエネルギー源である[腎]が消耗しやすい時期。身体を 芯から温める
(豚肉、大豆、黒豆などの黒い食材、生姜など)を意識する。
・睡眠と休息: 夜は早めに寝て、陽気を逃さない生活を心がける。
・「気」の巡り: 2月はまだ寒く気が滞りやすいため、軽いウォーキングやストレッチでエネルギーを巡らせる。
・「温活」の徹底: 寒さは子宮や卵巣の血流を低下させるため、腹部や腰、足元を特に温める。
・おすすめのツボ（お灸）: おへその下にある「気海（きかい）」は、全身の血行を促し、男性・女性不妊双方に有効なツボ。
場所はおへその真下、指2本ぶん下。
鍼灸は骨盤内血流を高めて精子や卵子の質向上や子宮環境を整え、妊娠率の向上が期待できます。
ご相談、ご予約、お気軽にどうぞ。
ぜひパートナーとのご来院もお待ちしております。
【妊活・マタニティ・産後ケア・更年期ケア専門】
婦人科鍼灸治療院
住所:東京都港区芝大門2-1-13 T・Sビル４階
地下鉄大門駅徒歩3分
電話:03-4446-4422
営業時間:8:00～21:00
定休日:なし
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鍼灸師
佐藤 まいサトウ マイ
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