ワンセイコツイン ヨウツウ カタコリ サンゼンサンゴケア
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- 岡山県岡山市北区平野622-23 南1F
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ワン整骨院(ONE整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/7/26
- めまいの改善
- こんにちはONE整骨院です。
突然のめまいや肩こり、腰痛にお悩みの方、多くいらっしゃるのではないでしょうか。 ONE整骨院は、親身に寄り添い、一人ひとりに合った施術を提供しています。経験豊富なスタッフが、あなたの体のバランスを整え、毎日をもっと快適に過ごせるようお手伝いいたします。リラックスした雰囲気の施術室で、心も体もリフレッシュできる時間をお過ごしください。
姿勢改善や日常のストレスへの対処法もアドバイスいたしますので、ぜひお気軽にご相談ください。「ケア」を一緒に考え、サポートするのが私たちの使命です。今すぐ心身のコンディションを整えませんか?皆様のご来院をお待ちしております。
【エプリー法】
1:布団の上など、横になれる場所に足を伸ばしてすわります。
2:正面を向いた状態から右ななめ45度の方向に顔を向けます。
3:顔の向きはそのままの状態で、身体を後ろに倒して寝ます。
4:右に向けていた顔を今度は左ななめ45度の方向に動かします。
5:その姿勢のまま身体全体を90度左へ回し、身体は横向き、顔は下向きになるように寝ます。
6:頭と身体の位置関係を保ったまま身体を起こします。
7:最後にうつむくように首を15度ほど前に傾けてください。【めまい,ONE整骨院,柔道整復師,交通事故治療,妊活整体,産後整体,マタニティ整体,オーダーメイド治療,健康体のバランス,筋トレトレーニング,体メンテナンス,根本治療,健康サポート,接骨院,痛みを和らげるリハビリ,自分の体を知る,健康意識,柔道整復整体,リラックス,不調改善,体の悩み,柔軟性向上,生活の質向上,定期メンテナンス,猫背矯正,骨盤矯正】
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