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えん発酵温熱木浴 代々木上原店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/18
- 【発酵温熱木浴｜マラソン約2時間分の汗の秘密】
- 「まるでマラソンを2時間走ったような発汗量」
発酵温熱木浴を初めてご体験された多くの方が、まず驚かれるのがこの“汗の量”です。
では、なぜそこまでの発汗が起こるのでしょうか。
その秘密は、発酵によって生まれる“自然の熱”にあります。ヒノキパウダーなどが微生物の働きによって発酵し、約60～80℃のやわらかな熱を発生。この熱が身体の表面だけでなく、骨や内臓など深部までじんわりと伝わることで、内側から体温が上昇していきます。一般的な運動による発汗は、筋肉を動かし体温を上げることで起こりますが、発酵温熱木浴では「動かずに」深部体温が上がるのが大きな特徴です。そのため、体に負担をかけずに効率よく発汗を促すことができます。
さらに、この発汗は『2次発汗』といって入浴後も長い方だと翌朝まで続き、性質もベタつきにくく、さらっとした質の良い汗であることも特徴のひとつ。汗腺がしっかり働くことで、体温調節機能や巡りの改善にもつながります。
「運動が苦手だけど、しっかり汗をかきたい」
「冷えやむくみを内側から整えたい」
そんな方にこそおすすめの温活法です。
短時間でもしっかりと汗をかき、体が軽くなる感覚は、まさに“内側から整う”体験。
発酵温熱木浴で、心地よい発汗とともに、巡りの良い身体へと導いてみませんか。
皆さまのご来店をお待ちしております。
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えん発酵温熱木浴 代々木上原店
〒151-0066
東京都渋谷区西原3丁目17-4
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03-6407-1322
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投稿者
代々木上原 スタッフ
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