エンハッコウオンネツモクヨク ヨヨギウエハラテン バイ ビーセレクト
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えん発酵温熱木浴 代々木上原店のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/29
- 心と身体を整える習慣帖-香りで気持ちを切り替える
- 年齢を重ねるにつれて、特に女性は体調や気分の波を感じやすくなります。
そんな時は「頑張る」よりも「整える」ことが、ご機嫌でいるための近道かもしれません。
お客様に教えていただいて素敵だな…と思った“心と身体を整える習慣帖”をご紹介します。
――――――――――――――――忙しい日々の中で、気持ちの切り替えがうまくできず、疲れを引きずってしまうことはありませんか。
そんな時におすすめなのが「香り」を取り入れる習慣です。
香りは五感の中でも特に、脳にダイレクトに働きかけると言われ、ほんの一瞬で気分を変えてくれる力があります。
例えば、朝はすっきりとした柑橘系の香りで頭をクリアにし、夜はラベンダーやウッディな香りで心と身体をゆるめることで、自然とリズムが整っていきます。
外出先でも、お気に入りの香りをひとつ持っておくだけで、深呼吸とともに気持ちをリセットすることができます。
発酵温熱木浴でも、ヒノキの香りに包まれることで自然と呼吸が深まり、心身ともにリラックスしやすくなります。実際に当店にご来店されるお客様からも『店内に入った瞬間からヒノキの良い香りに癒され、非日常の気分を味わうことができました』というお声を多くいただいております。
香りを味方につけて、日常の中に小さなリセット時間を取り入れてみてはいかがでしょうか。
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えん発酵温熱木浴 代々木上原店
〒151-0066
東京都渋谷区西原3丁目17-4
星と月と空とビル2F
03-6407-1322
代々木上原駅から徒歩1分
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投稿者
代々木上原 スタッフ
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