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えん発酵温熱木浴 代々木上原店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/5
- 二十四節気『清明』清らかで明るく生き生きする時期
- 4/5頃は二十四節気の一つ「清明（せいめい）」。春分と穀雨の間にあたり、文字通り「清」は清らか、「明」は明るいことを表し、空気や景色が澄み、日差しが明るく感じられる時期です。自然界では春のやわらかな日差しの中桜や花々が咲き、草木が芽吹き、鳥や虫も活動的になるなど、生命の躍動を感じられる季節です。
この時期は新年度が始まり、生活環境が変わる方も多いこの時期は、知らないうちに少し緊張や疲れが溜まりやすい時期でもあります。東洋の考えでは、春は「巡り」「デトックス」の季節。冬の間に溜め込んだものを外へ出し、体も心も軽くしていく時期とされています。なんとなく眠い、だるい、気分がすっきりしない、そんな春特有の不調も、巡りが関係していると言われています。
体を温めて汗をかくことは、巡りを良くし、心と体をリセットする良いきっかけになります。しっかり温まり、汗をかき、深呼吸をしてリラックスする時間は、忙しい毎日の中でとても大切な時間です。自然がきれいで、空気も心地よい清明の季節。少しだけ自分の体と心を整える時間を作ってみてはいかがでしょうか。
皆さまのご来店をスタッフ一同お待ちしております。
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えん発酵温熱木浴 代々木上原店
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投稿者
代々木上原 スタッフ
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