ジョセイセンヨウパーソナルジム ブーケ カルーナテン
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ブーケ カルーナ店(Bouquet)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/2
- 体重より"写真とウエスト"が一番正直
ダイエットでモチベーションが落ちる原因のひとつが
体重の数字に振り回されることです。
女性はホルモンやむくみで体重が揺れやすく
頑張っていても数字が動かない日が普通にあります。
おすすめは週1回
同じ条件で「写真」と「ウエスト」を記録すること。
朝起きて同じ時間、同じ服、同じ角度で撮ると
変化が分かりやすくなります。
体は体重より先に、見た目とラインが変わります。
変化が見えると続けられます。
続けられると結果が出ます。
夏に向けて最短で変わるなら
正しい記録の取り方もトレーニングの一部です。⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*
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