タブチ神経整体院 東京日本橋院のブログ
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投稿日：2025/9/9
- 秋口に増えるだるさ不調は自律神経の乱れが原因かも？
- 秋口に増える「だるさ・不調」…実は“自律神経の乱れ”が原因かも？
季節の変わり目になると、体がなんとなくだるい・頭痛やめまいが増える・眠りが浅い…そんな不調を感じていませんか？
実はこれらは 自律神経の乱れ によって起こることが多いのです。
なぜ秋口は不調が出やすいのか？
夏の暑さで体力を消耗し、さらに朝晩の冷え込みが加わると、自律神経は気温の変化に対応しきれなくなります。その結果、交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、さまざまな症状につながります。
よくある症状
頭痛やめまい
胃腸の不調（胃もたれ・便秘・下痢）
不眠・眠りの浅さ
首や肩のこり
神経整体でのサポート
当院の「神経整体」では、筋肉や骨格だけでなく、神経の伝達そのものにアプローチしていきます。
自律神経の乱れを整えることで、血流が改善し、体のだるさや不調が自然に和らいでいきます。
ご自宅でできるセルフケア
就寝前にスマホを見ず、ぬるめのお風呂でリラックス
朝はカーテンを開けて太陽光を浴びる
冷たい飲み物を控えて温かい汁物をプラス
少しの工夫で、自律神経は回復しやすくなります。
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整体師
大橋 紅美オオハシ クミ
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