タブチ神経整体院 東京日本橋院のブログ
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投稿日：2025/10/16
- 朝起きた時に肩が重い人は要注意
- 朝起きた時に肩が重い人は要注意
「朝から肩が重い…」「寝てもスッキリしない…」
そんな方は、体が休めていないサインかもしれません。
なぜ朝から肩が重くなるのか？
寝ている間も、体は自動的に回復モードに入るはず。
でも、肩や首まわりの筋肉がガチガチだと、
神経の流れが悪くなり、回復が追いつかない状態になります。
特にストレスや姿勢の乱れがあると、
“交感神経”が優位になり、寝ている間も体がリラックスできません。
改善のポイント
朝起きたら、深呼吸を3回して肩をゆっくり回しましょう。
それだけでも、神経と血流が整い、体が軽く感じやすくなります。
それでも重さが続く方は、
神経のつながりを整える施術を受けるのがおすすめです。
肩こりは「疲れが取れない体」からのサイン。
放置せず、神経から整えていきましょう
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整体師
大橋 紅美オオハシ クミ
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