ハイブリッドサロン フワリ キタカミニゴウ・カワギシテン
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- 北上駅東口から徒歩10分
ふわり 北上2号 川岸店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/29
- ビタミンDが持つ２つの重要な役割
- こんにちは^_^
ふわり川岸店のおいかわです。
ビタミンDは私達の身体にとってさまざまな
働きをしてくれていますが、今日はその中でも重要な役割を
2つご紹介します。
1. 免疫力の調整:
ビタミンDは、免疫細胞の働きを助け、免疫システムを正常に
保つ上で不可欠な役割を果たします。
不足すると、風邪やインフルエンザなどの感染症に
かかりやすくなります。
2. メンタルヘルスの維持:
ビタミンDは、精神的な安定に関わるセロトニンの生成を
助ける作用があることが示唆されています。
不足すると、気分の落ち込みや季節性のうつ傾向に
つながる可能性があります。
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