小顔コルギサロン body kitchen【ボディキッチン】
コガオコルギサロン ボディキッチン
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ボディキッチン(body kitchen)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/7/21
- 骨盤調整からの足リンパ ☆流れを整えると体が変わる
- こんにちは^ ^
body kitchenです♪
今回は【足リンパ】のご紹介です!
足のリンパマッサージの効果とは?
足は、身体の中でも特に「むくみ」やすいパーツです。
立ち仕事や座りっぱなし、冷えなどの影響で、リンパの流れが滞りやすくなります。
足のリンパマッサージにはこんな効果が期待できます!
※老廃物や余分な水分の排出をサポート
※足のむくみやだるさの軽減
※血行促進による冷え・疲れの解消
※代謝アップによる痩せやすい体づくり
※睡眠の質の向上
「何となく足が重い」「朝から靴がきつい」
そんな日々のプチ不調も、リンパケアで軽やかに変わります♪
【なぜ、骨盤調整をしてから足リンパが効果的なのか?】
骨盤は身体の“土台”
この土台がゆがんでいると、脚への血流やリンパの流れもスムーズに流れません。
例えば
骨盤が前に傾いていると太ももが張りやすく、
リンパの通り道が圧迫されやすい。
左右で骨盤の高さが違うと、
片脚にだけむくみや疲れがかたよることもあります。
先に骨盤を整えておくと…
*リンパが流れやすくなる“道”ができる
*マッサージ効果が長持ちしやすくなる
*冷えやむくみの根本ケアにつながる
つまり、「骨盤→足リンパ」の順番は、
ケアの相乗効果を最大限に引き出すゴールデンルートなんですよ^ ^
「なんとなく重い・疲れやすい」
そんな足元のだるさや、身体のゆがみを感じたら、
まずは土台から整えて、流れを良くしてあげましょう(^^)/
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