小顔コルギサロン body kitchen【ボディキッチン】
コガオコルギサロン ボディキッチン
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ボディキッチン(body kitchen)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/22
- その不調もしかして自律神経？
- こんにちは^ ^
body kitchenです♪
毎日うだるような暑さですね！
朝目覚めたとき爽快に起きられていますか？
起きられない！って方、
もしかして自律神経が、知らないうちに乱れてるかも！
【自律神経が乱れる原因5選】
1 ストレス過多
仕事や人間関係で常に緊張モード
2 生活リズムの乱れ
夜更かし・食事時間がバラバラ
3 睡眠不足
眠りが浅くて疲れが取れない
4 運動不足
運動のしすぎ
血流やリズムの乱れに直結
5 気温・気圧などの環境要因
季節の変わり目や低気圧でだるくなる
当てはまるものがあったら要注意です>_<
body kitchenの小顔コルギは、お顔だけでなく
自律神経に関わる背中、肩甲骨、首をしっかりゆるめていく施術だから
自律神経も整える効果がありますよ！
まずは深呼吸で、しっかり肺に酸素を入れましょう！
リラックス出来る時間を少しでもつくりたいですね
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